今年八月做了一篇文是寫有關台中按摩店家的比較 (這→http://s49pny03al.pixnet.net/blog/post/303742778)
一樂整体老師們的按摩功夫真的很讚，以指壓為主、力道夠、又不會痛，加上又有可以整骨的＂整體根本課程＂，我現在大約一個月就會去一次，調整調整當做保養，畢竟坐在辦公室一整天，真的很難一直維持好姿勢，還是會累的！除了整體根本課程以外，我還試了他們的腿部按摩課程、指壓舒緩課程這兩種，今天就跟大家分享這三種課程的感受心得～
■ 整體根本課程 / 60 Min
台中按摩店家很多，但有按摩又有整骨的店家幾乎沒有～而且按摩與整骨都是日式溫和手法，所以怕痛的女生真的不用擔心！課程包括指壓按摩放鬆－調整骨頭－拉筋伸展三個部分，沒有一定的分配時間，就是看你當時的狀況而調整，我自己是覺得每次去都會有不太一樣的感受。
一樂官網上寫「骨盆和頸椎是人體支撐全身的重要根基」，所以整骨就是針對三大點：頸椎、脊椎、骨盆做調整，隨著老師的指令一、二、三、深呼吸吐氣，基本上都沒什麼痛的感覺！而放鬆跟伸展都跟肌肉有關係，肌肉太緊繃就會拉著骨頭移位，如果整骨後沒有放鬆伸展，骨頭很快就會跑掉囉！所以平常沒在運動的女生，最好是能在家多伸展拉拉筋～
至於為什麼這個課程是我最愛的課程呢，因為每次做完我就會覺得身體很鬆、很輕，感覺真的有減緩疲勞的感覺，也超好睡！而且腦中還會環繞著師父說姿勢要正確的叮嚀XD 於是現在我不太翹腳了，坐著也比較不駝背，一方面是做完整體根本課程，骨頭回到原本的位置就會不那麼習慣錯誤姿勢，另一方面是怕骨頭再度歪掉，身材還會走樣…而且也等於我浪費錢整骨…XD
■ 腿部循環課程 / 60 Min
會想做腿部循環的原因就是女人的天敵之一：水腫。經期水腫、坐太久水腫、站太久水腫、走太久水腫，真的很惱人。某天做完整體根本後，老師發現我雙腳有點水腫，就說可以試試這個課程，可以幫助排毒、循環、消水腫，腿會變很輕！
我心想：有這麼誇張嗎XD
結果還是不爭氣的來做做看了哈哈，這個課程說實在的過程不算是舒服，但效果真的一級棒！！老師會針對淋巴按摩，堵塞的地方真的會比較不舒服，但要說服自己，推開就雨過天晴了(?) 比較特別的是，課程還會搭配精油做按摩，且從腳底一直延伸到大腿，我目前做過的腿部按摩頂多就是按按腳底按按小腿，還沒遇過按到大腿的！！
按完的當下、一踏上地面，真的是不一樣！雙腳有種不曾經歷過的輕盈感…沒有腫脹感、沒有沉重的感覺，覺得健步如飛！！非常適合跟我一樣有水腫困擾、久坐、久站的人。我個人覺得真的很疲憊的人，可以到一樂做整體根本60分鐘+30分鐘腿部循環，整個人會放鬆到不行～
■ 指壓舒緩課程 / 60 Min
其實指壓舒緩課程＝沒有整骨的整體根本課程XDD 就是純粹來按摩放鬆睡個覺。 但不得不說，按摩真的還是得找指壓按摩！一樂的老師按的位置都很精準，搭配指壓的按摩方式，真的會覺得”喔！就是那裏！”(?) 怕整骨又想放鬆的人，就可以選擇這個課程，其他我就不贅述了XD
但我自己是覺得都來了，何嘗不試試一樂的整體根本課程？才知道真正的放鬆長什麼樣子啊～～！！再加上他們每個月都會有一些優惠活動，像之前他們的套票換算下來就很便宜，我立馬買了一套XD畢竟整體根本可以當作保養身體一個月去一次，如果真的太疲憊，也可以每周去一次放放鬆～推薦給大家！
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