最近拉拉很常跟(被)朋友一(拖)起(過)去爬山
爬過幾座山之後發現，其實沒有想像中那麼痛苦
雖然過程滿累的
目前還沒有辦法像朋友一樣
每次都健步如飛
我都跟一個跟我一樣是新手的朋友走在後面
畢竟爬山還是要依照自己的步調走比較安全
但是爬到三角點的時候
看到眼前的美景跟那種「啊~終於到了!!」的感動
真的會覺得一切都值得了~
剛剛在那邊喊累想回去的念頭全都飛走了
只剩下欣賞美景的愜意
還有爬到頂端的成就感~
真心推薦大家假日除了在家耍廢休息追劇
也可以多多往戶外走走
跟親友一起旅遊出去玩增加感情
一起露營、一起野餐
當然還有一起爬山
運動一下讓身體更有活力
畢竟人不得不服老，目前這個年紀體力下降得更明顯
不運動不行啊~
還有還有除了運動之外
飲食方面也要更注重營養!
拉拉今天就要來推薦最近很常吃的冷凍食品
「瓜瓜園冰烤蕃薯」
其實這項產品我本來就會吃
之前也有分享用它做過地瓜料理
因為地瓜營養價值本來就高
除了有豐富的膳食纖維
還有很多營養素跟維生素
加上它很方便購買
有時沒時間吃早餐或是三餐沒胃口不想吃飯
我就會去全家買一個吃
特別喜歡的地方是因為它可以連皮一起吃
對於我這個懶人來講是再加分不過的一點了!
最近因為要爬山的關係
所以更頻繁的接觸它!
不知道大家知不知道爬山雖然步調不快
但卻是很消耗熱量的一項運動喔!
所以補充熱量是很重要的一件事情
不然很有可能會頭暈或是體力不足!
澱粉類就是很好補充體力的一個種類
地瓜就是很好的一種選擇!
拉拉跟朋友爬山主要都是會帶一些小零嘴
小糖果小餅乾之類的
可以在過程中隨時補充
當然水一定要帶足夠!
再來就是登頂時的糧食
我們最常帶的就是飯糰
方便帶也方便吃
一個東西裡面就含有各式各樣的營養
最近多了一樣心頭好
就是今天的主角—瓜瓜園冰烤蕃薯
有次我帶了兩個上山
想說可以當甜點吃
因為有的時候飯糰吃完了還是有點空虛
結果一個我自己吃
一個上山前給另一個還沒吃早餐的朋友吃之後
大受好評!
後來大家就直接團購買起來
成為我們這團的登山出遊零食了~
它雖然是冷凍食品
但不要以為吃起來冰冰的地瓜會很奇怪
其實超級好吃!
口感很綿密! 加上他們家的地瓜都很香甜
重點是百分之百的天然甜!
有可能跟他們用的是自己瓜瓜園栽種的地瓜
以及跟他們的烘烤技術有關係
總之拉拉覺得吃起來就是跟別人的冷凍食品不一樣
所以說到冷凍食品的地瓜
我都固定買他們家的冰烤蕃薯
而且除了直接購買冷凍食品直接吃之外
也可以放進烤箱加熱
或是像我之前一樣把它做成地瓜料理
之後我們可能會去露營，到時就可以帶冰烤蕃薯去
又能用冷凍食品變出一堆好吃的地瓜料理~
今天的分享就大概到這邊
推薦拉拉跟好友們喜歡的冷凍食品給大家
想買瓜瓜園冰烤蕃薯 以及知道更多地瓜食譜的可以點下面連結喔!
瓜瓜園官網
地瓜料理食譜
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